устройство для тренировки мышц

Формула изобретения

1. Устройство для тренировки мышц, содержащее опору, два элемента для взаимодействия со спортсменом с эластичными подушками на концах, установленных на опоре с возможностью горизонтального возвратно-поступательного перемещения и связанных посредством тяги со средством нагружения, отличающееся тем, что элементы для взаимодействия со спортсменом выполнены в виде штоков, опора имеет направляющие и систему опорных блоков, а средство нагружения выполнено в виде пакета грузов, причем штоки установлены в направляющих, при этом тяга охватывает систему опорных блоков.

2. Устройство по п.1, отличающееся тем, что оно имеет приспособление для измерения расстояния между эластичными подушками штоков, соединенное с пакетом грузов.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к спортивным тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулатуры.

Из уровня техники известно изобретение аналогичного назначения, содержащее опору, два элемента для взаимодействия со спортсменом с эластичными подушками на концах, установленных на опоре с возможностью горизонтального возвратно-поступательного перемещения и связанных посредством тяги со средством нагружения (см. а.с. N 1674875, A 63B 21/068, 1991 г.).

Недостатком известного из уровня техники изобретения является сложность конструкции.

Задачей изобретения является упрощение конструкции и расширение функциональных возможностей.

Указанный недостаток исключается за счет того, что элементы для взаимодействия со спортсменом выполнены в виде штоков, опора имеет направляющие и систему опорных блоков, а средство нагружения выполнено в виде пакета грузов, причем штоки установлены в направляющих, а тяга охватывает систему опорных блоков.

Устройство также имеет приспособление для измерения расстояния между эластичными подушками штоков, соединенное с пакетом грузов.

Устройство поясняется чертежом, где изображен общий вид устройства.

Устройство состоит из опоры 1, в верхней части которой закреплены направляющие 2, штоки 3 установлены в направляющих 2 горизонтально с возможностью возвратно-поступательного перемещения. На одних концах штоков имеются эластичные подушки 4, а другие концы соединены между собой посредством гибкой трособлочной системы, состоящей из гибкой тяги 5, пакета грузов 6 и блоков 7, закрепленных на опоре. К штокам приварены ручки 8 с ограничителями движения 9, втулки 10, предназначенные для удобства пользования устройством.

Груз 6 находится максимально низко от земли при условии, что штоки 3 с подушками 4 не испытывают никакого сопротивления и поэтому максимально приближены друг к другу.

Расстояние между подушками 4 штоков 3 измеряется с помощью приспособления, состоящего из градуированной шкалы 11 со стрелкой и пружины 14, возвращающей стрелку в исходное положение. Стрелка 12 соединена с грузом 6.

Устройством пользуются следующим образом.

Тренирующийся сжимает ладонями втулки 10 и, прилагая мышечное усилие, разводит штоки в разные стороны. Когда расстояние станет достаточным, человек подает свое тело вперед до тех пор, пока дельтовидные мышцы не окажутся на уровне подушек 4. Затем пользователь отпускает втулки 10 и подушки под воздействием груза 6 упираются в дельтовидные мышцы.

После этого начинается тренировка.

Тренирующийся напрягает дельтовидные и другие мышцы, способствующие увеличению ширины плеч, пытаясь максимально раздвинуть подушки 4 со штоками 3 в разные стороны. При этом сопоставляет возникающие ощущения в мышцах с расстоянием, на которое ему удалось раздвинуть штоки, с показателями на градуированной шкале приспособления.

Расстояние между разведенными штоками является расстоянием, на которое пользователю удалось расширить собственные плечи. Так устанавливается визуальная обратная связь. Затем пауза расслабление. Так происходит тренировка, которая подбирается индивидуально.

Во время тренировок спортсмен стоит в тренажере на подставке, подобранной по росту.

Устройство позволяет за более короткие сроки, чем при тренировке на известных устройствах, увеличить мышечный объем дельтовидных мышц и способствует правильной осанке, ликвидирует сутулость.