устройство для тренировки бегунов

Формула изобретения

УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ БЕГУНОВ, содержащее средство для облегчения бега, связанное с поясом посредством стержня, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, стержень выполнен упругим, а средство для облегчения бега выполнено в виде четырех плоских элементов, жестко связанных между собой и расположенных перпендикулярно один к другому.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к спорту, может быть использовано в подготовке бегунов на короткие дистанции и решает задачу совершенствования технической подготовленности спринтеров.

Известно устройство для тренировки мышц, содержащее средство для облегчения бега, соединенное с поясом посредством стержня [1]

Недостатком данного устройства является то, что оно не позволяет нивелировать излишние перемещения общего центра масс тела, которые возникают в беге.

Известно, что траектория ОЦМТ в момент опоры представляет собой плавно изогнутую кривую, которая максимально опускается в момент подседа на 3,5-4,5 см, после чего начинает повышаться. Величина колебаний зависит от мастерства спортсмена, причем техничные спринтеры отличаются более гладким бегом. После завершения отталкивания тело спортсмена движется по инерции при угле вылета 2-4^о.

Как показали исследования, более высокой скорости бега соответствуют меньшие значения угла вылета. Например, при скорости 5,5 м/c угол вылета равен 8,1^о, а при 8,7 м/с 6,3^о, а при 10,2 м/с 2,7^о. (Озолин Э.С. Спринтерский бег. М. ФиС, 1986, с.55, абз.3,4).

Имеется и поперечное перемещение центра масс в сторону опорной ноги, связанное с отклонением последней кнаружи, что приближает к месту нахождения стопы опорной ноги проекцию центра масс на плоскость опоры (Легкая атлетика. Учебник для институтов физической культуры. Изд. 3-е доп. и перераб.). Под ред. Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина. М. ФиС, 1979, с.160, абз.3).

Изложенное выше позволяет заключить, что меньшие перемещения ОЦМТ бегуна в вертикальной и поперечной плоскостях соответствуют меньшим энергетическим затратам и будут способствовать повышению технического мастерства спринтеров и максимальной скорости бега.

Цель изобретения повышение эффективности тренировки.

Это достигается тренажером для бега, состоящим из стабилизатора, упругого стержня и пояса с ремнями и нагрудником.

На чертеже изображено предлагаемое устройство.

Устройство включает пояс 1 с упругим стержнем 2, на свободном конце которого закреплен стабилизатор 3, выполненный в виде четырех плоских элементов, связанных между собой и расположенных перпендикулярно один другому, упругий стержень соединен также с нагрудником 4.

Стабилизатор 3, соприкасаясь с воздушными массами, обеспечивает менее пологую траекторию перемещения общего центра масс бегуна в вертикальной и поперечной плоскостях.

Упругий стержень 2 способствует приданию стабилизатору более мягких движений в вертикальной и поперечной плоскостях, тем самым воздействует на траекторию движения общего центра масс тела.

Устройство используется следующим образом.

На чертеже представлен момент отрыва толчковой ноги от опоры, когда общий центр масс начинает движение вверх. Воздушные массы давят на горизонтальные лопасти стабилизатора сверху и препятствуют подъему ОЦМТ. В момент постановки ноги на опору и в амортизационной фазе отталкивания давление воздушных масс (и в амортизационной фазе отталкивания давление воздушных масс) на горизонтальные лопасти снизу возрастает, в результате чего бегун меньше подседает на толчковую ногу. Таким образом, траектория ОЦМТ бегуна в вертикальной плоскости оказывается менее пологой, чем в обычном беге.

Воздействие на поперечные перемещения ОЦМТ оказывают вертикальные лопасти стабилизатора.

Регуляция площади лопастей стабилизатора, упругости стержня и его длины позволяет подобрать такое воздействие устройства на траекторию ОЦМТ, чтобы она была менее пологой, а по внешней картине бег становился более гладким.

Предложенное техническое решение не имеет недостатков, характерных для прототипа, и может применяться в подготовке бегунов на короткие дистанции.