способ определения координационной подготовки в физической культуре и спорте

Формула изобретения

Способ определения координационной подготовки в физической культуре и спорте, основанный на выполнении серии прыжков вверх, отличающийся тем, что выполняют десять прыжков на месте с открытыми глазами и десять прыжков на месте с закрытыми глазами с частотой девяносто прыжков в минуту в центре ограниченной площади, разделенной тремя окружностями с общим центром, при этом ноги вместе, руки на поясе, взгляд направлен прямо перед собой, диаметр внутренней окружности вычисляют по формуле D(см) = L + 4, диаметр средней окружности вычисляют по формуле D(см) = L + 8, диаметр наружной окружности вычисляют по формуле D(см) = L + 14, где L(см) - длина ступни, фиксируют количество заступов за окружности и определяют координационную подготовку по формуле

КП(ед.) = 10 - 0,25Zmin - 0,375Zmed - 0,5Zmax,

где Zmin - количество заступов за внутреннюю окружность;

Zmed - количество заступов за среднюю окружность,

Zmax - количество заступов за наружную окружность, координационную подготовку соответствующую 0 - 2,4 ед. характеризуют как низкую; 2,5 - 4,4 ед. - ниже средней; 4,5 - 6,4 ед. - среднюю; 6,5 - 8,4 ед. - выше средней; 8,5 - 10 ед. - высокую.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к медицине, а именно спортивной, может использоваться для определения состояния координационных возможностей человека и подбора индивидуальных тренировочных программ.

Координационная подготовка представляет собой способность человека точно, быстро, экономично и более совершенно решать двигательные задачи и определяется состоянием вестибулярной сенсорной системы, зрительным и кинестетическим анализаторами (Физиология человека/Под ред. Г.И. Косицкого. - М.: Медицина, 1985, c. 466-471).

Известен способ оценки баллистической координации двигательной деятельности, заключающийся в выполнении динамической связки прыжков, выполняемых на время и пространственную точность, определенной последовательности: с точки ориентира (центр) выполняется прыжок в длину с места с последующим возвращением на исходную точку, с центра прыжок в длину спиной вперед с последующим возвращением на исходную точку; с центра прыжок "боком" вправо с последующим возвращением на исходную точку; с центра прыжок "боком" влево с последующим возвращением на исходную точку. Расчет интегрального показателя координации определяется частным от деления суммы "напрыганного" метража на затраченное время (Булкин В. А. , Попова Е.В., Сабурова Е.В. Тест для оценки баллистической координации двигательной деятельности //Теория и практика физической культуры. - 1997. - N 3. - С. 44-46). Однако данный способ позволяет определить двигательные возможности человека с учетом его силовых характеристик, не обеспечивая оценку состояния только координационных навыков испытуемого.

Наиболее близким к заявляемому способу является способ определения координационной готовности к двигательному обучению, при котором вычисляют высоту прыжков, выполняемых из исходного положения полуприседа, толчком ногами с участием рук, и определяют координационную готовность путем сравнения критериев координационных способностей с нормативными значениями высот прыжков. Фиксируют время прыжков, при этом их высоту вычисляют по формуле h=gt²/8 (см), где g - ускорение свободного падения, t - время прыжка, критерии координационных способностей выражают зависимостью h₁<h<h<h>h₅>h₆, нормативные значения высот прыжков устанавливают в следующих пределах 100% " < (135-140%) < (150-155%) < (165-170%) > (150-155%) > (125-130%) (Патент RU 2099117 C1, кл. МПК 6 A 63 В 22/00, 20.12.97).

Недостатками данного способа являются: определение состояния координационных систем организма без учета роли зрительного анализатора, который в значительной степени определяет выполнение заданных движений; участие силовых качеств испытуемого в проведении теста, а следовательно, получение данных, характеризующих координационно-силовые возможности и отсутствие данных, позволяющих оценить только координационные способности человека; отсутствие единой цифровой оценочной величины координации человека.

Задачей изобретения является повышение точности, качества, информативности, доступности в определении координационной подготовки человека в физической культуре и спорте.

Техническая задача решается тем, что в способе определения координационной подготовки в физической культуре и спорте, основанном на выполнении серии прыжков вверх, определение координационной подготовки осуществляют путем выполнения десяти прыжков на месте (исходное положение - ноги вместе, руки на поясе) с открытыми глазами (взгляд направлен прямо перед собой) и затем десять прыжков на месте с закрытыми глазами с частотой девяносто прыжков в минуту. Прыжки произвольной высоты проводятся в центре ограниченной площади на месте на резиновом коврике с нанесенными тремя окружностями с общим центром и разными диаметрами - внутренней, средней и наружной. Диаметр окружностей выбирают в зависимости от длины ступни испытуемого. Диаметр внутренней окружности вычисляют по формуле D (см) = L+4, средней окружности по формуле D (см) = L+8, наружной окружности по формуле D (см) = L+14, где L - длина ступни (см). После проведения прыжков фиксируют количество заступов за окружности (при заступе за среднюю окружность заступ за внутреннюю окружность не учитывается, при заступе за наружную окружность заступы за внутреннюю и среднюю окружности не учитываются). Затем определяют координационную подготовку (КП) по формуле:

КП (ед.) = 10-0,25Z_min - 0,375Z_med - 0,5Z_max,

где Z_min - количество заступов за внутреннюю окружность,

Z_med - количество заступов за среднюю окружность,

Z_max - количество заступов за наружную окружность.

Координационную подготовку, соответствующую 0-2,4 ед., характеризуют как низкую; 2,5-4,4 ед. - ниже средней; 4,5-6,4 ед. - среднюю; 6,5-8,4 ед. - выше средней; 8,5-10 ед. - высокую.

Выполнение прыжков сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами позволяет оценить координацию как с участием зрительного анализатора, во многом координирующего деятельность человека и часто компенсирующего недостаточность других систем обеспечения координации, так и с участием вестибулярного сенсорного аппарата, кинестетического анализатора и состояния проприоцептивного аппарата (мышечного, суставного чувства), определяющих генотипическую (врожденную) и приобретенную человеком способность решать двигательные задачи. Учет состояния вестибулярного и кинестетического аппарата в характеристике общей координационной подготовки человека имеет большое значение, поскольку часто в экстремальных условиях именно эти системы обеспечивают координационную адаптацию, в то время как зрительный анализатор не успевает обеспечить необходимого приспособления. Поэтому часто определяемая координация без учета данного замечания является заведомо завышенной, не оправдывающей себя в реальных условиях, поскольку в данном случае координационная подготовка суммарно характеризуется состоянием всех систем, обеспечивающих координацию человека.

Высокая координационная подготовка человека свидетельствует об оптимальном состоянии систем, обеспечивающих двигательную активность человека, его ориентацию в пространстве, способность человека управлять движениями и действиями, согласовывая их по усилию, во времени и пространстве для достижения поставленной цели, что может рассматриваться как один из важнейших компонентов решения двигательных задач.

Низкая координационная подготовка характеризует значительную недостаточность данных систем: и может свидетельствовать о недостаточной физической активности человека или о болезни.

Преимуществом данного способа является:

1. Возможность учета в оценке координационной подготовки человека координации, обеспечивающейся состоянием вестибулярного аппарата и проприоцептивных систем (кинестетическими системами), определяющих генотипические (врожденные) и приобретенные (фенотипические) особенности организма;

2. Оценка фактора степени коррекции недостаточности кинестетического аппарата зрительным анализатором;

3. Получение оценки исключительно координационных возможностей организма без дополнения их силовыми качествами испытуемого;

4. Использование для оценки координации человека единого цифрового показателя в единицах и словесном выражении;

5. Оперативность по времени получения и переработки информации;

6. Повышение простоты и доступности для широкого использования в практике;

7. Информативное и объективное отображение исследуемого явления для людей различного возраста, пола и уровня подготовленности;

8. Повышение точности, качества и унифицированности способа.

Сравнительная характеристика прототипа и предлагаемого способа представлена в таблице 1.

Проведенный заявителем анализ уровня техники, включающий поиск по источникам патентной и научно-технической информации и выявление источников, содержащих сведения об аналогах заявленного изобретения, позволил установить, что заявитель не обнаружил источник, характеризующийся признаками, тождественными всем существенным признакам заявленного изобретения. Определение из перечня выявленных аналогов прототипа, как наиболее близкого по совокупности признаков аналога, позволило установить совокупность существенных признаков, отличительных по отношению к усматриваемому заявителем техническому результату в заявляемом способе, изложенных в формуле изобретения. Следовательно, заявляемое изобретение соответствует условию "новизна".

Для проверки соответствия заявляемого изобретения условию "изобретательский уровень" заявитель провел дополнительный поиск известных решений, чтобы выявить признаки, совпадающие с отличительными признаками заявляемого способа от прототипа. Результаты поиска показали, что заявляемое изобретение не вытекает для специалиста явным образом из известного уровня техники, поскольку из уровня техники, определяемого заявителем, не выявлено влияния предусмотренных существенными признаками заявляемого решения преобразований для достижения технического результата. Следовательно, заявляемое изобретение соответствует условию "изобретательский уровень".

Сущность изобретения поясняется примерами.

Предлагаемый способ определения координационной подготовки в физической культуре и спорте апробирован на 200 испытуемых женщинах и 200 мужчинах в возрасте 16-50 лет, полученные данные статистически обработаны с использованием параметрического t-критерия Стьюдента и непараметрического U-критерия Вилкоксона-Манна-Уитни (Лакин Г. Ф. Биометрия. - М.: Высшая школа, 1973, - 343 с.).

Примеры представлены в таблице 2. Данные статистической обработки представлены в таблице 3.

Как видно из примеров показатель "координационная подготовка" более точно, качественно, информативно и доступно характеризует координационную способность человека.