способ тренировки глазных мышц и устройство для его осуществления

Формула изобретения

1. Способ тренировки глазных мышц, заключающийся в выполнении упражнений на напряжение-расслабление глазных мышц, включающий попеременное открывание-закрывание глаз при взгляде на тренировочную таблицу, сопровождающееся рефлекторным напряжением-расслаблением глазных мышц, отличающийся тем, что пациент открывает и закрывает глаза при взгляде через отверстия диафрагмы, не превышающие 0,6 мм, помещенной перед глазами пациента, путем опускания и поднятия век для формирования рефлекторного напряжения-расслабления глазных мышц, после чего закрепление указанного рефлекса происходит в упражнениях с тренировочной таблицей, инициирующие надписи которой выполнены светоотражающими, при взгляде на которые происходит напряжение глазных мышц, после чего взгляд переводится на надпись меньшей степени различимости.

2. Устройство для осуществления способа тренировки глазных мышц, состоящее из диафрагмы и тренировочной таблицы, выполненной в виде напечатанной карточки или сформированной на экране отображающего устройства, отличающееся тем, что диаметр отверстий диафрагмы не превышает 0,6 мм, надписи в таблице выполнены светоотражающими шрифтами разного цвета, толщины и высоты на фоне различных цветов и расположены в порядке убывания степени различимости надписей от наивысшей для инициирующей надписи до наименьшей.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к офтальмологии и касается проблемы исправления дефектов зрения с помощью упражнений на напряжение-расслабление глазных мышц.

Известен способ снятия спазма и повышения резерва аккомодации (а.с.N 1725888), в котором улучшение зрения достигается в процессе тренировок с использованием специально подобранных диафрагм с отверстиями диаметром 1,3... 5,5 мм. Недостатком этого способа является невысокая эффективность в случаях сильной близорукости.

Широко известны различные комплексы упражнений, основанные на методике У. Г. Бейтса (см. , например, сборник. "Улучшение зрения без очков", издательство "Воздушный транспорт", М., 1990, включающий книги У. Бейтс и М. Корбетт "Как приобрести хорошее зрение без очков"). Недостатками этой методики являются сложность и длительность освоения, значительная продолжительность упражнений, невысокая эффективность.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировок, особенно в случаях сильной близорукости.

Цель достигается тем, что в процессе освоения способа у человека формируется и закрепляется рефлекторное напряжение-расслабление глазных мышц в момент моргания глазами. Формирование и закрепление указанного рефлекса происходит в 3 этапа в процессе тренировок. На первых двух этапах для тренировок применяется специальное устройство, включающее диафрагму с отверстиями диаметром не более 0,6 мм и тренировочную таблицу. Диаметр отверстий диафрагмы подобран экспериментально, увеличение диаметра отверстий до 1 мм замедляет процесс освоения упражнения, при дальнейшем увеличении диаметра отверстий формирование рефлекса не происходит. Тренировочная таблица представляет собой набор символов, выполненных шрифтами разного цвета, толщины и высоты на фоне различных цветов и отличающихся степенью различимости надписей. Для облегчения освоения упражнения тренировочная таблица имеет специальную, легко различимую инициирующую надпись. Для повышения различимости инициирующая надпись выполнена светоотражающей краской. Тренировочная таблица может быть сформирована на экране отображающего устройства, в этом случае инициирующая надпись отличается повышенной яркостью и контрастностью.

Методика тренировок

1 этап. Глядя через отверстия диафрагмы на хорошо освещенную тренировочную таблицу, попеременно, с интервалом 3...4 сек, открывают и закрывают глаза путем опускания и поднятия век. При закрытых глазах глазные мышцы расслаблены, в момент открытия они резко напрягаются. Это можно заметить по изменению видимого диаметра отверстий диафрагмы в момент открытия глаз. Продолжительность этапа 3-4 недели, 2-3 сеанса в день по 8-12 мин. На этом этапе начинается формирование необходимого рефлекса, глазные мышцы напрягаются каждый раз в момент моргания.

2 этап. К описанному выше упражнению добавляется упражнение с тренировочной таблицей, которое выполняется без диафрагмы. Упражнение заключается в том, что необходимо добиться напряжения глазных мышц при взгляде на инициирующую надпись тренировочной таблицы. Напряжение глазных мышц сопровождается проблеском хорошего зрения. Добившись хорошего зрения, необходимо перевести взгляд на следующие, менее различимые надписи, стараясь их прочесть.

В начале тренировок для напряжения мышц необходимо моргнуть 5-7 раз, в процессе тренировок, по мере формирования рефлекторного напряжения мышц число морганий постепенно уменьшается до 1-3. Длительность второго этапа подбирается индивидуально и составляет обычно 4-6 недель по 1-3 сеанса в день, продолжительностью 12-15 минут.

3 этап. Полученный рефлекс поддерживается тем, что человек в повседневной обстановке постоянно моргает глазами, добиваясь при этом хорошего зрения. Это не требует специальных условий и вспомогательных устройств, становясь своего рода привычкой. Количество таких циклов напряжения-расслабления глазных мышц может достигать сотен и тысяч в день.

Улучшение зрения достигается за счет снятия спазма аккомодации, укрепления глазных мышц, улучшения питания зрительного нерва. Способ позволяет поднять остроту зрения на 3-5 диоптрий за 12 месяцев занятий. Метод эффективен и в случае сильной близорукости (остаточное зрение 1-2%), полезен при астигматизме и дальнозоркости. Положительная динамика улучшения зрения может наблюдаться в течение нескольких лет при условии регулярных занятий.