спортивный тренажер для отработки техники нанесения ударов руками и способ отработки техники нанесения ударов на этом тренажере

Формула изобретения

1. Спортивный тренажер для отработки техники нанесения ударов руками, содержащий стойку с опорным элементом в нижней части и с обоймой в верхней части, смонтированной с возможностью вращения относительно стойки, а также валики, смонтированные с возможностью вращения на осях, закрепленных на обойме, отличающийся тем, что обойма выполнена с тремя жестко связанными с ней вертикально направленными осями, на которых указанные валики смонтированы с возможностью свободного вращения на одинаковом расстоянии друг от друга, а обойма выполнена с возможностью свободного вращения вокруг вертикальной оси, параллельной вертикальной оси стойки.

2. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что к обойме по разные ее стороны прикреплены два рычага, являющиеся ручками для поворота обоймы относительно стойки или удержания последней от проворота относительно стойки.

3. Спортивный тренажер по п.2, отличающийся тем, что рычаги прикреплены к верхней части обоймы и отогнуты вниз в направлении к нижней части обоймы.

4. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что валики выполнены с упругим или мягким покрытием с наполнителем из губчатой резины.

5. Спортивный тренажер по п.1, отличающийся тем, что стойка шарнирно связана с опорным элементом.

6. Способ отработки техники нанесения ударов, заключающийся в том, что осуществляют нанесение удара рукой по имеющим возможность вращения вокруг своих осей валикам, закрепленным в обойме, выполненной с возможностью вращения, отличающийся тем, что наносят удар рукой в вершину треугольника по одному из валиков, находящемуся в невращающейся обойме для сохранения неподвижности обоймы, или наносят удар рукой по одному из валиков во вращающейся обойме для остановки вращения обоймы, или наносят удары руками по валикам при вращении обоймы с чередованием рук и направления ударов для поддержания вращения обоймы.

Описание изобретения к патенту

Изобретение относится к тренировочно-спортивному инвентарю и касается конструкции спортивного тренажера для отработки спортсменами-единоборцами техники нанесения ударов руками. Кроме того, настоящее изобретение рассматривает новый способ отработки техники нанесения ударов руками на этом тренажере.

Известен спортивный тренажер для отработки атакующих и защитных действий, который используется для совершенствования мастерства в каратэ, кикбоксинге и рукопашном бое, содержащий стойку с опорным элементом в нижней части и с обоймой в верхней части, смонтированной с возможностью вращения относительно стойки, а также валики, смонтированные с возможностью вращения на осях, закрепленных на обойме (см. кн. В.Лялько «Тренажеры в боевых искусствах» под ред. А.Е.Тараса, Минск, Харвест, М., ACT, 2001, стр.218, 219, рис.67).

Из этого же источника известен способ отработки техники нанесения ударов руками, заключающийся в том, что осуществляют нанесение удара рукой по имеющим возможность вращения вокруг своих осей валикам, закрепленным во вращающейся обойме.

Основные мишени в виде боксерских мешков из эластичного материала с наполнителем из губчатой резины размещены с возможностью вращения относительно осей при помощи ременных передач от реверсивных электродвигателей. Концы осей закреплены посредством подшипников в вильчатых держателях, позволяющих делать повороты относительно опорной поверхности. Данное устройство позволяет также имитировать удары противника (боковые, нисходящие и восходящие), для чего мишени оснащают специальным средством воздействия в виде человеческой руки (ноги) - пневматического элемента из эластичного материала. Тренировка осуществляется следующим образом. Спортсмен выполняет атакующие действия, требующие максимальной скорости движений (например, удар ногой в прыжке) по одной из основных мишеней. За счет возникновения в точке кратковременного контакта силы трения, направленной по образующей, конечность спортсмена получает импульс, изменяющий траекторию ее возвращения в обусловленную позицию (стойку). Иными словами, имитируется защитный блок со стороны условного противника. Величина нарушения траектории движения конечности находится в прямой зависимости от импульса вращения мишени.

При тренировке у спортсмена вырабатываются навыки точного упреждающего удара в сочетании со скоростью нанесения ударов при пространственном распределении ударов.

Данный тренажер наиболее близко стоит к заявленному объекту, в связи с чем он принят в качестве прототипа, как для устройства, так и для способа.

Недостаток данного тренажера заключается в том, что такой тренажер направлен не только на отработку техники удара (постановка удара), но и на выработку реакции на изменяющуюся обстановку. Особенностью данных тренажеров, сконструированных для единоборцев, является выработка навыков длительного ведения боя по обмену ударами в постоянно пространственно меняющихся положениях точки нанесения удара. Естественно, что такой тренажер рассчитан на то, что противник следует установленным правилам и будет методично обмениваться ударами. Это игра на «очки», а не на поражение.

Целесообразно вспомнить бои известного советского боксера Валерия Попенченко: «В 213 боях В.Попенченко одержал 200 побед... В результате появился боксер, который боксировал иначе, чем другие, подчинял свои действия мало кому понятной логике и вел себя в бою вообще вне тысячелетиями сложившихся законов кулачной науки. Манеру боя Попенченко они называли неуклюжей и корявой. По канонам того времени правая рука боксера должна была располагаться вертикально, прикрывая корпус от живота и до подбородка, а левая вытянута вперед, "прощупывая" бреши в обороне противника. У Попенченко же обе эти задачи выполняла левая рука, а правая находилась где-то сбоку (чуть ли не сзади) и на уровне пояса. Но у Валерия Попенченко была исключительная реакция! Сейчас об этом, видимо, забыли и не упоминают, но скорость реакции у него была значительно выше, чем у любого боксера того времени».

Следует заметить, что большинство побед В.Попенченко - это нокауты в первые минуты боя. И никакого долгоиграющего маневрирования с противником. Время на нахождение бреши в защите и невидимый удар в нужную точку, невидимый даже для наносящего удар (не отраженный в сознании) - тактика В.Попенченко, которой он отличался от других боксеров, занимающихся многораундовыми выматываниями противника, поскольку тактика их тренировок рассчитана была на воспитание выносливости, отработку удара в противника (но не поиска бреши в защите противника) и при этом просто удара в противника (принцип попадания). В итоге на ринге можно видеть, что бокс превращается в удары по защите до тех пор, пока один из боксеров не совершит ошибку, не успев защититься.

Другим недостатком известного тренажера и, соответственно, способа тренировки на нем (отработки ударов руками и ногами) заключается в том, что именно движения тренажера определяют ответную реакцию спортсмена. То есть при такой тренировке тренажер управляет спортсменом, заставляя его реагировать на положение быстро поворачивающихся валиков. В результате таких тренировок у спортсмена вырабатывается устойчивый рефлекс на ответную реакцию. Более того, эта реакция становится базовой в поведении спортсмена, так как у любого тренажера варьирование режимами ограничено и постоянные долговременные тренировки приводят к тому, что спортсмен привыкает к поведению тренажера и начинает подстраиваться под него. Ко всему прочему, в известном тренажере тренировка строится на получении ответной информации от тренажера в момент нанесения удара по валику. Эта информация заключается в оценке спортсменом величины нарушения траектории движения конечности, которая находится в прямой зависимости от импульса вращения валика. То есть по величине опорной реакции в момент удара у спортсмена вырабатывается осознание того, насколько удачно он попал по мишени: сильная ответная реакция со стороны вращающегося валика означает, что мощность и направление удара соответствует такому импульсу вращения валика, при котором этот валик затормаживается. В действительности, под ответной реакцией понимается не импульс силы, направленной против вращения валика, а создание такого противоусилия, которое притормаживает вращение электродвигателя с редуктором. В результате таких тренировок у спортсмена вырабатываются навыки противодействия условному противнику с характеристиками, похожими на показатели тренажера. Тренировки на таком тренажере вообще не учитывают такой параметр, как устойчивость или положение центра тяжести, так как тренажер закреплен в фундаменте и не может упасть ни при каких обстоятельствах. При таких условиях можно поставить под сомнение целесообразность таких тренировок для спортсмена-единоборца, которые не дают возможности оценивать положение центра тяжести противника. В реальном бою мощь удара не всегда приводит к победе, а потеря противником устойчивого положения (за счет вывода его центра тяжести за периметр опорной площади) всегда приводит к победе. Но для нарушения устойчивости противника необходимо строить формулу удара не из позиций мощной ответной реакции со стороны противника, а с позиций изменения импульса его движения в тот момент, когда удар наносится.

Метод ведения боя В.Попенченко основывался на нанесении «осмысленного» удара, то есть такого удара, который нарушает пространственную систему контроля со стороны центральной нервной системы (ЦНС) и позиционную устойчивость противника как структурно-звеньевого объекта. Таким «осмысленным» ударом является такое внешнее воздействие, которое заставляет ЦНС перестраиваться с одного позиционно устойчивого состояния в другое, такое же устойчивое. Но тонкость состоит в том, что при нанесении такого удара ЦНС (из-за цейтнота времени) не успевает выйти из состояния контроля за положением центра тяжести в этой стойке, чтобы успеть перейти в другую стойку.

Предлагаемые конструкция тренажера и способ тренировки как раз и направлены на формирование у спортсмена навыков по нанесению «осмысленного» удара, имеющего своей целью, например, сохранить неподвижность обоймы и валиков при ударе в валик, имеющий свободу вращения. Такой удар требует не столько мощи в исполнении, сколько выбора правильного соотношения силы, быстроты и точности с тем, чтобы система (в силу своей инерционности в состоянии покоя) не смогла отреагировать.

Настоящее изобретение направлено на решение технической задачи по созданию такого тренажера для отработки ударов, в котором все опорные звенья и манекены имели бы свободное для поворотов расположение, имитирующее свободу перемещения противника, а в части способа - изменение действий по тренировке для формирования у спортсмена способности сочетания при ударе силы, скорости и точности, а также такого удара, который изменял бы траекторию движения противника.

Достигаемый при этом технический результат заключается в совершенствовании способностей спортсмена-единоборца в нанесении ударов, направленных на изменение импульса движения противника.

Указанный технический результат для устройства достигается тем, что в спортивном тренажере для отработки техники нанесения ударов руками, содержащем стойку с опорным элементом в нижней части и с обоймой в верхней части, смонтированной с возможностью вращения относительно стойки, а также валики с упругим или мягким покрытием с наполнителем из губчатой резины, смонтированные с возможностью вращения на осях, закрепленных на обойме, обойма выполнена с тремя жестко связанными с ней вертикально направленными осями, на которых указанные валики смонтированы с возможностью свободного вращения на одинаковом расстоянии друг от друга, а обойма выполнена с возможностью свободного вращения вокруг вертикальной оси, параллельной вертикальной оси стойки.

При этом к обойме по разные ее стороны могут быть прикреплены два рычага, являющиеся ручками для поворота обоймы относительно стойки или удержания последней от проворота относительно стойки. Причем рычаги прикреплены к верхней части обоймы и отогнуты вниз в направлении к нижней части обоймы.

Указанный технический результат для способа достигается тем, что в способе отработки техники нанесения ударов, заключающемся в том, что осуществляют нанесение удара рукой по имеющим возможность вращения вокруг своих осей валикам, закрепленным во вращающейся обойме, наносят удар рукой по одному из валиков в невращающейся обойме для сохранения неподвижности обоймы, или наносят удар рукой по одному из валиков во вращающейся обойме для остановки вращения обоймы, или наносят удары руками по валикам при вращении обоймы с чередованием рук и направлением ударов для поддержания вращения обоймы.

Указанные признаки являются существенными для каждого из объектов и взаимосвязаны с образованием устойчивой совокупности существенных признаков, достаточной для получения требуемого технического результата.

Настоящее изобретение поясняется конкретным примером исполнения, который, однако, не является единственно возможным, но наглядно демонстрирует возможность достижения требуемого технического результата.

На фиг.1 - общий вид тренажера;

фиг.2 - вид сверху на тренажер.

Спортивный тренажер (фиг.1) для отработки техники нанесения ударов руками содержит стойку 1 с опорным элементом 2 в нижней части и с обоймой 3 в верхней части, смонтированной с возможностью вращения относительно вертикальной оси, параллельной вертикальной оси стойки 1, а также три валика 4, смонтированные с возможностью вращения на осях 5, закрепленных на обойме. Валики выполнены с упругим или мягким покрытием с наполнителем из губчатой резины и выполняют функцию манекенов. Обойма выполнена с тремя жестко связанными с ней вертикально направленными осями 5, на которых указанные валики смонтированы с возможностью свободного вращения на одинаковом расстоянии друг от друга (фиг.2).

К обойме по разные ее стороны прикреплены два рычага 6, являющиеся ручками для поворота обоймы относительно стойки или удержания последней от проворота относительно стойки. При этом указанные рычаги 6 прикреплены к верхней части обоймы и отогнуты вниз в направлении к нижней части обоймы.

Стойка может крепиться жестко и неподвижно к опорному элементу 2.

Стойка 1 может шарнирно соединяться с опорным элементом, который может быть выполнен Т-образным, как это показано на фиг.1. Тренер (или спарринг-партнер) располагает ступни ног на крыльях Т-образного опорного элемента 2, фиксируя основание тренажера, и обхватывает ладонями ручки с тем, чтобы напряжением всего тела амортизировать тренажер под ударами спортсмена. Спортсмен располагается напротив тренера. В этом случае, возможности проведения упражнений расширяются, так как тренер может производить наклоны стойки в случайно выбранном режиме, имитируя уходы противника от нападения.

Построение упражнений на тренажере исходят из трех предпосылок: а) нанесение удара по валику в неподвижной обойме с целью сохранить ее неподвижность; б) нанесение удара по валику во вращающейся обойме с целью остановить вращение; в) нанесение ударов по вращающейся обойме с чередованием рук, направления удара, с поддержанием вращения.

Примеры упражнений:

- удар в вершину треугольника неподвижной обоймы с условием «несмещения» обоймы (см. Фиг.3);

- удар в промежуток между валиками вращающейся обоймы (при этом остановка обоймы будет следствием попадания) (см. Фиг.4);

- удары с обеих рук для отработки реакции на быстро передвигающиеся цели (см. Фиг.5);

- удары с чередованием рук, когда одна рука за счет удара придает обойме вращение, а другая, сбалансированным ударом, это вращение останавливает.

Предлагаемый способ строится на концепции обучения спортсмена нанесению «осмысленных» ударов.

При этом следует отметить важное обстоятельство, заключающееся в том, что в изобретении не тренажер определяет ритм исполнения упражнений, а сам спортсмен. В известных тренажерах подвижность манекенов требует быстрого реагирования на эту подвижность. А в нашем случае, когда речь идет не о попадании в мишень, а о придании ей заданного импульса, изменяющего движение, сам спортсмен определяет время нанесения удара, как и вид удара. Это является определяющим в способе по данной заявке, так как речь идет об иной подготовке к нанесению удара и попаданию в цель.

Нанесение «осмысленного» удара, то есть такого удара, который нарушает пространственную систему контроля со стороны центральной нервной системы (ЦНС) и позиционную устойчивость противника как структурно-звеньевого объекта, является концепцией предлагаемого способа, которая не нашла отражения в известных источниках, что позволяет признать ее новой.. Таким «осмысленным» ударом является такое внешнее воздействие, которое заставляет ЦНС перестраиваться с одного позиционно устойчивого состояния в другое, такое же устойчивое. Но тонкость состоит в том, что при нанесении такого удара ЦНС (из-за цейтнота времени) не успевает выйти из состояния контроля за положением центра тяжести в этой стойке, чтобы успеть перейти в другую стойку. Такой цейтнот времени для ЦНС наступает, когда структурно-звеньевой объект получает импульс движения, направление которого не совпадает с контролируемыми ЦНС движениями.

Предлагаемые конструкция тренажера и способ тренировки как раз и направлены на формирование у спортсмена навыков по нанесению «осмысленного» удара, имеющего своей целью, например, сохранить неподвижность обоймы и валиков при ударе в валик, имеющий свободу вращения. Такой удар требует органичного сочетания мощи в исполнении, быстроты и точности с тем, чтобы структурно-звеньевая система (в силу своей инерционности в состоянии покоя) не смогла отреагировать. Речь идет о быстроте и точности нанесения удара, обеспечивающего при силовом контакте изменение траектории движения условного противника. В известных тренажерах такой способ тренировки не используется.

Человек - существо трехмерное по рождению. Возможности ЦНС человека ограничены требованиями, предъявляемыми к ней средой. Необходимость постоянно отслеживать гравитационную составляющую (одно из измерений нашего мира) загружает ЦНС и делает стандартной ситуацию, при которой решение двигательных задач происходит при контроле только двух измерений пространства. Необходимость одновременного контроля трех измерений (плоскостей) приводит к перегрузке ЦНС.

На перегрузку ЦНС работает еще один мощный фактор - острый цейтнот. Не нужно забывать, что возможности ЦНС - это не только возможности по обработке информации и принятию решений (при разнице в скорости работы различных центров ЦНС). Как и любая кибернетическая многоуровневая структура, она имеет тонкое место - каналы связи. Скорость управления процессом ограничена скоростью работы каналообразующих систем. В нашем случае речь идет о пропускной способности нервных стволов. А это - величина конечная и, как утверждает физиология, практически постоянная. Вдобавок ко всему существующая "система связи" не простаивает без дела, а под завязку загружена работой по обеспечению "рефлекторного кольца". Поэтому следующие друг за другом в высоком темпе (а то и одновременно) возмущающие воздействия по трем плоскостям заставляют ЦНС плестись в хвосте событий, накапливая через свои двигательные коррекции ошибку, достаточную для разрушения всей реализуемой ранее двигательной задачи.

Теперь о том, как это выглядит с точки зрения физиологии. ЦНС человека контролирует развитие всей двигательной задачи через активные (рабочие) звенья. Остальные звенья, отработав свою активную фазу, постепенно выходят из-под жесткого контроля ЦНС и участвуют в движении в качестве балансиров. Любое движение начинается с предварительной оценки ЦНС условий сохранения равновесия (положение центра масс по отношению к площади опоры), в ходе выполнения движения эти условия постоянно контролируются и корректируются. Если двигательный акт будет реализовываться без подведения к системе внешних сил, то каждое звено, входящее в активную фазу, будет в своем движении опираться на предыдущее. Если в ходе реализации движения к системе будет подведена внешняя сила (предоставлена точка опоры), то ЦНС будет вынуждена экстренно пересмотреть условия выполнения движения в связи с нарушением первоначальной схемы сохранения равновесия (что равносильно отказу от первоначальной двигательной задачи). Продолжение движения в любом его варианте возможно только от возникшей точки опоры.

Рассмотрим пример выполнения упражнений на предлагаемом тренажере, заключающихся в том, что спортсмен-единоборец должен нанести удар в вершину треугольника неподвижной обоймы с условием «несмещения» обоймы. Иначе говоря, удар должен быть произведен в средний валик так, чтобы свободно для вращения расположенная обойма не повернулась.

С точки зрения механики следует, что вращение объекта осуществляется при приложении к нему внешнего усилия, точка приложения которого смещена относительно оси симметрии или центра тяжести, а направление приложения внешнего усилия (вектор) не проходит через ось симметрии или центр тяжести. И обратно, если вектор приложения внешнего усилия проходит через ось симметрии или центр тяжести объекта, то объект остается неподвижным, так как сумма всех сил, действующих на объект, равна нулю.

Применительно к выполняемому упражнению удар должен быть нанесен в плоскости симметрии обоймы с валиками, которая проходит через средний валик, а точнее через ось его вращения. Следовательно, при нанесении удара в плоскости симметрии обоймы последняя не провернется, так как сумма всех внешних сил, действующих от удара на валик, будет равна нулю. Точное попадание в средний валик именно в плоскости симметрии обоймы представляет собой задачу, решаемую только с увеличением количества повторений, так как выполнение этого упражнения требует не просто сильного удара, а точного удара. Нанесение точного удара требует осмысленности многих внешних факторов: таких как масса противника, вид удара, скорость удара, угол нанесения удара и т.д. В этом упражнении не ставится задача обязательного попадания в цель, а решается задача нанесения именно такого удара, который отвечает позиционной структуре противника.

Если рассмотреть второе упражнение: удар в промежуток между валиками вращающейся обоймы (при этом остановка обоймы будет следствием попадания), то видно, что при вращающейся обойме ее остановка будет тогда, когда сила удара будет адекватной инерционной массе обоймы, а направление удара противоположно. При этом данное упражнение выполняется при условии, что валики свободно вращаются, то есть любое воздействие на валик во вращающейся обойме приводит к потере энергии удара (гасится тем, что валик начинает вращаться). Для исполнения этого упражнения необходимо, чтобы удар, ко всему прочему, выполнялся настолько быстро, чтобы валик в системе не смог отреагировать на внешнее воздействие.

Именно такие упражнения позволяют развивать навыки «осмысленных» ударов, обеспечивающих преимущества в бое перед противником, ставящим перед собой задачу обязательного многократного попадания в цель. В действительности любой бой длится до первого серьезного, то есть «осмысленного» попадания в цель, так как именно в этом случае в организме нарушается контроль со стороны ЦНС.

Настоящее изобретение промышленно применимо, так как позволяет добиться спортсменам-единоборцам более эффективной тренировки в нанесении ударов.