способ глобального уравновешивания тела

Формула изобретения

Способ глобального уравновешивания тела, отличающийся тем, что в исходном положении стоя, ноги на ширине плеч, выполняют предельные приемы: нижний, средний, верхний и ротационный, при этом

нижний предельный прием состоит в сгибании голеностопных суставов при расслабленных коленных суставах, проседая вниз насколько возможно, чтобы не упасть, затем быстро возвратиться в исходное положение, при этом корпус и руки остаются пассивными, корпус не наклоняют;

средний предельный прием состоит в максимально возможном смещении таза вперед, назад, вправо, влево, с последующим возвратом в исходное положение, корпус при этом не наклоняют;

верхний предельный прием состоит в смещении головы вперед, назад, вправо, влево в горизонтальной плоскости, с последующим возвратом в исходное положение, с амплитудой в половину максимальной, которая определяется по возникновению неприятных ощущений;

ротационный предельный прием заключается в вытягивании головы вверх, с последующим возвращением в исходное положение, с амплитудой в половину максимальной, которая определяется по возникновению неприятных ощущений;

либо выполняют средний, верхний, ротационный предельные приемы и викарные приемы или викарные приемы, модифицированные с применением циклической перестановки, при этом

задний викарный прием представляет собой цикл из четырех движений таза: смещение таза направо, малый поворот таза вокруг вертикальной оси против часовой стрелки, если смотреть сверху, затем смещение таза налево относительно текущего положения таза и обратный поворот таза - по часовой стрелке вокруг вертикальной оси;

передний викарный прием представляет собой цикл из четырех движений газа: смещение таза направо, малый поворот таза вокруг вертикальной оси по часовой стрелке, если смотреть сверху, затем смещение таза налево относительно текущего положения таза и обратный поворот таза - против часовой стрелки вокруг вертикальной оси;

левый викарный прием представляет собой цикл из четырех движений таза: смещение таза назад, малый поворот таза вокруг вертикальной оси против часовой стрелки, если смотреть сверху, затем смещение таза вперед относительно текущего положения таза и обратный поворот таза - по часовой стрелке вокруг вертикальной оси;

правый викарный прием представляет собой цикл из четырех движений таза: смещение таза назад, малый поворот таза вокруг вертикальной оси по часовой стрелке, если смотреть сверху, затем смещение таза вперед относительно текущего положения таза и обратный поворот таза - против часовой стрелки вокруг вертикальной оси;

после выполнения приемов стимулируют биомеханическое уравновешивание тела человека путем приема гравитационной ванны или проведением уравновешивающего массажа.

Описание изобретения к патенту

Изобретение предназначено для обращения естественного структурного дрейфа [1], следствием чего будет общее оздоровление организма человека и, в частности, излечение сколиоза и других нарушений формы тела, неврологических проявлений остеохондроза, а также частичное омоложение, т.е. устранение многих нарушений в организме человека, которые характерны для преклонного возраста.

Способ прототипа не имеет.

Оказывается, что для достижения заявленного эффекта нужно сочетать два противоположных процесса: разбалансирование и уравновешивание.

С целью разбалансирования применяются т.н. предельные приемы: нижний, средний, верхний и ротационный, а вместо нижнего приема можно применять викарные приемы, поскольку они лучше переносятся организмом.

Далее описывается способы выполнения приемов.

Нижний предельный прием.

Исходное положение: стоят ровно, руки опущены вдоль тела, ноги на ширине плеч, мышцы, фиксирующие коленные суставы, расслаблены.

Сначала выполняют сгибание в голеностопных суставах. При этом расслабленные коленные суставы сместятся вперед и перестанут удерживать тело, следовательно, корпус будет двигаться вниз. Нужно просесть вниз настолько, насколько это возможно, но так, чтобы не упасть. А затем быстро возвратиться в исходное положение.

При выполнении приема

- нельзя специально наклонять корпус в ту или иную сторону, иначе говоря, корпус при выполнении приема должен быть пассивным,

- нельзя фиксироваться в самом нижнем положении, следует немедленно подниматься вверх, возвращаясь к исходному состоянию,

- руки должны пассивно висеть вдоль туловища.

Средний предельный прием.

Исходное положение: стоят ровно, руки ладонями упираются в таз, ноги на ширине плеч.

Прием заключается в максимально возможном смещении таза вперед, назад, вправо и влево с последующим возвратом в исходное положение. В самом начале движений нужно помогать руками, чтобы таз как можно сильнее ускорился, а затем продолжал свое движение свободно, по инерции. Это значит, что движение таза вплоть до остановки в крайнем положении и его возвращение в исходное положение должно происходить свободно.

При выполнении приема корпус должен оставаться пассивным, специально его заваливать нельзя.

Верхний предельный прием.

Исходное положение: стоят ровно, охватив руками свою голову.

Прием заключается в смещении головы вперед, назад, вправо и влево в горизонтальной плоскости, чтобы затем голова естественным образом, сама собой, возвращалась в исходное положение, для чего требуется, по меньшей мере, несколько секунд.

Ротационный предельный прием.

Исходное положение: стоят ровно. Обхватив руками свою голову, слегка тянут ее вверх, а затем голова сама собой возвращается в исходное положение.

Амплитуда смещений головы при выполнении верхнего и ротационного предельного приема должна быть примерно равна половине максимальной, т.е. такой, чтобы какие-либо неприятные ощущения при выполнении приемов отсутствовали.

Предельные приемы рекомендуется выполнять пожизненно, но при необходимости от их применения можно отказаться в любой момент.

Предельные приемы выполняются без какой-либо специфической диагностики.

Наоборот, перед выполнением викарных приемов, обеспечивающих при правильном выполнении такой же эффект, что и нижний предельный прием, необходимо выполнять специфическую диагностику. А именно, можно применять только те викарные приемы, которые вызывают повышение мышечного тонуса по бокам поясницы и(или) в области надплечий.

Есть два типа викарных приемов:

- сагиттальные, задний и передний, и

- фронтальные, левый и правый.

Задний викарный прием: В = Z (-Z).

Движения таза согласно этой формуле выполняются следующим образом:

- сначала таз смещается вправо ,

- затем выполняется малый поворот таза вокруг вертикальной оси, Z, против ч. с., если смотреть сверху. Иначе говоря, правая сторона таза сдвигается вперед, а левая назад,

- после чего таз смещается налево, , причем направление налево определяется относительно текущего положения таза,

- наконец, выполняется обратный поворот таза (-Z).

При выполнении приема руки помещены на таз, они помогают движениям таза.

Эффект: итоговое смещение таза назад.

Левый викарный прием: В = Z (-Z).

Движения таза согласно этой формуле выполняются следующим образом:

- сначала таз смещается назад ,

- затем выполняется малый поворот таза вокруг вертикальной оси, Z, против ч. с., если смотреть сверху. Иначе говоря, правая сторона таза сдвигается вперед, а левая назад,

- после чего таз смещается вперед, , причем направление вперед определяется относительно текущего положения таза,

- наконец, выполняется обратный поворот таза (-Z).

При выполнении приема руки помещены на таз, они помогают движениям таза.

Эффект: итоговое смещение таза налево.

Следует иметь в виду, что действия согласно формулам выполняются строго в том порядке, в котором они представлены в формулах, нарушение порядка недопустимо, иначе изменится результирующий эффект. Единственное исключение из этого правила - циклическая перестановка, в результате которой получается модификация формулы с тем же эффектом.

Циклическая перестановка заключается в том, что первый элемент формулы ставится в самый конец. Например: в результате троекратной циклической перестановки получаются следующие формулы:

В =Z (-Z) = (-Z) Z=(-Z) Z .

В =Z (-Z) = (-Z) Z=(-Z) Z .

Задний викарный прием (B ) и передний викарный прием (B ), a также левый викарный прием (В ) и правый викарный прием (В ) являются взаимно обратными.

Обращение любой последовательности движений выполняется следующим образом: последовательность движений записывается в обратном порядке, т.е. задом наперед, и с обратными знаками.

Например: из В = Z (-Z) и В = Z (-Z) получаем передний и правый викарный прием:

B =Z (-Z) и B =Z (-Z) .

Модификации последних формул можно получить циклической перестановкой.

Перечисленные выше предельные и викарные приемы не являются вариантом физкультуры, потому что физкультура изменяет, в первую очередь, состояние мышц, а предельные и викарные приемы благодаря своему кумулятивному эффекту действуют не на мышцы, а на структурный дрейф, и, в отличие от физкультурных упражнений, они выполняются в ничтожно малых дозах.

Подбор доз выполняют индивидуально, исходя из требования хорошей переносимости воздействий.

В простейшем варианте способа ГУТ какие-либо специальные методы воздействия на организм с целью уравновешивания не применяются, достаточно спонтанного уравновешивания, происходящего по ходу обыденной жизни.

При необходимости можно усилить процессы уравновешивания приемом гравитационной ванны [2] или другими способами биомеханического уравновешивания, в частности, это может быть какой-либо вариант уравновешивающих массажей [1, 3, 4, 5].

Литература

1. Дмитриевский А.А. Уравновешивающие массажи. - Нижний Тагил, 2002, ISBN 5-7488-0068-3.

2. Свидетельство № 2224495. Способ приема гравитационной ванны.

3. Свидетельство № 2180549. Способ строго дозированного массажа.

4. Свидетельство № 2180550. Мини-массаж.

5. Свидетельство № 2224494. Способ поверхностного уравновешивающего массажа (ПУМА).